publicpollen
  • home
  • Huskelister for hagen
  • Beskjæring
  • Nybegynner
  • Akkurat nå
  • Krukker
Fra dag til dag 1

LØPE?

By publicpollen · On 29/09/2014
Jeg sluttet i jobben min av mange årsaker.

Først og fremst var jeg dritt lei av å sitte i bilen så mye. Og siden det var så mye kjøring til og fra møter over relativt lange avstander, brukte jeg fort  en hel arbeidsdag i uken på det før jeg regner med pendlingen til selve jobben. Lange kvelder, skyldfølelse for familie, bikkjer og meg selv gjorde at jeg bare fikk nok. Både jobb og kolleger var storartede! I etterpåklokskapens lys så kan jeg vel se at dette kunne ha vært løst annerledes fra min side, men jeg fikk så enormt nok på mange fronter.

Så dette året har jeg vært hjemme med Torstein 19 år. Jeg har ikke vært hjemme med han siden han var syv måneder gammel. Det har gått greit. Han er stort sett litt greiere enn meg.

Når du jobber, har familie, bikkjer, hus og hytte så kommer du selv langt ned på listen. Selv om du har valgt alt selv.  Det er alltid noe som må gjøres, noe annet som må prioriteres, og du kan alltid finne en grunn til å skyve på din egen mosjonstid. En ting er den 40-60 min lange turen med bikkjene, men da går du, og fokuset bli litt feil.

Å begynne å røre meg på “ordentlig” hadde jeg ingen unnskyldning til ikke gjøre når jeg hadde sluttet i jobben min. Jeg startet med å gå så raskt at jeg ble svett 1 time hver eneste dag sammen med bikkjene. Dette var i september i fjor. Jeg er så heldig at jeg bor en liten spasertur fra Lysakerelven, og langs den er det flotte gangstier på begge sidene.

Rett før jul begynte jeg å løpe opp alle motbakkene. Veldig slitsomt. Spesielt med støvletter, brodder og ullstillongs (som jeg alltid bruker når det er minusgrader siden jeg er verdens mest frosne krek).

Jeg kjøpte meg en foret løpetights på nettet i forrige uke. Jeg ble nesten litt brydd over klistermerket på pakken, men det er veldig søtt!

Jeg kjøpte meg en foret løpetights på nettet i forrige uke. Jeg ble nesten litt brydd over klistermerket på pakken, men det er veldig søtt!

I februar slet jeg av et muskelfeste i skulderen på et veldig tåpelig vis, og dette preget de neste månedene. Jeg løp opp bakkene, og også delvis bort på flatmark, men siden jeg på en eller annen måte kompenserte for den vonde skulderen, stivnet hoften diagonalt med skulderen.  Kort sagt jeg hadde ikke den helt store fremgangen de neste tre månedene. Etter at en magisk fysioterapeut hjalp meg, har skulderen blitt mye bedre og jeg har fått løpt jevnt og regelmessig.

Jeg er på ingen måte nyfrelst. Etter Torstein ble født gjorde jeg det samme. Løp annenhver dag i flere år. Men jeg hadde ikke spesielt gode minner fra den tiden. Selv med all treningen husker jeg at det eneste jeg hadde lyst til var å sove. Mulig det hadde med at vi da hadde fire små barn, jeg gikk på krevende heltidsstudie hvor det var obligatorisk oppmøte fra halv ni til fem hver dag, og lang vei til jobb og studier. Og i hvilken tilstand jeg hadde vært uten den løpingen vet jeg jo ikke?

Jeg har alltid elsket å gå tur, herje rundt i hagen og være ute og styre med bikkjene, men det er noe helt annet å løpe, altså. Jeg blir snart (straks, faktisk) femti, og dette følte jeg nærmet seg siste sjanse for å få en ok kondisjon og fortsatt kunne løpe relativt greit. Og med fare for å smyge meg inn på rosabloggernes område: Jeg merker veldig stor forskjell på kroppen min. Selv med akkurat like stort/ større? inntak av sunn og usunn mat så endrer kroppsfasongen seg. Jeg har faktisk gått ned en buksestørrelse uten at jeg tror jeg veier noe mindre.

Men hovedpoenget mitt er at å løpe ikke er så ille. Nå liker jeg det faktisk igjen. Jeg tror stikkordet er å starte opp kjempesakte, rett og slett ikke presse deg så mye at dette blir for fælt. Og fortsette kjempesakte. Ikke tbli psyket ut av alle friskusene. Dette skal være kos! Innse at du må prioritere løpingen fremfor alskens andre ting som du egentlig burde ha gjort, og sett av halvannen/ to timer tre ganger i uken og gjør det til noe skikkelig hyggelig.

Veldig gode joggesko er egentlig det eneste du trenger (bortsett fra den dyreste og beste sportsBHen du kan finne om du er dame).

Prev postNext post
Tidligere poster

(132)

Share this:

  • Facebook
  • Print
  • Pinterest
  • Email
begynne å trenegå turjoggekondisjonløpeoppstart på treningpasse på kroppen sinstyrkestårte å trenetrenetreningsstartvelvære
Share Tweet

publicpollen

Scandinavia, with the most beautiful nature in the world, with incredible seasonal variations, is my main inspiration for my writings and pictures. Form, aesthetics, adaptation to local climate, step by step explanations and tips are the most important agendas.

You Might Also Like

  • Fra dag til dag

    NUMBER ONE

  • Fra dag til dag

    UGRESS OG KULER PÅ NORSK?

  • Fra dag til dag

    UTPÅTURALDRISUR

  • Baconpancakes

    Kjempebra og motiverende innlegg! Å jogge gjør virkelig underverker ikke bare for formen, men også for sjelen og den generelle oppvaktheten! Det er SÅ deilig å gå inn i “mørketiden” med ekstra overskudd!

    Takk!

DE TI MEST LESTE

  • BESKJÆRING OG STELL AV SOMMERFUGLBUSK
    BESKJÆRING OG STELL AV SOMMERFUGLBUSK
  • HVA GJØR SOMMERFUGLENE OM VINTEREN?
    HVA GJØR SOMMERFUGLENE OM VINTEREN?
  • SLIK BESKJÆRER DU DRUERANKE
    SLIK BESKJÆRER DU DRUERANKE
  • OXALIS
    OXALIS
  • FORVELLING AV GRØNNSAKER
    FORVELLING AV GRØNNSAKER
  • BARLIND
    BARLIND
  • SLIK DYRKER DU GRESSLØK
    SLIK DYRKER DU GRESSLØK
  • SLIK PLANTER DU PURRE
    SLIK PLANTER DU PURRE
  • PLANT TULIPANLØK I KRUKKE
    PLANT TULIPANLØK I KRUKKE
  • SLIK BESKJÆRER DU HORTENSIA OG SYRINHORTENSIA
    SLIK BESKJÆRER DU HORTENSIA OG SYRINHORTENSIA

Viktig

  • KILDEHENVISNINGER
  • ORDFORKLARINGER

my pinterest

Google Analytics Stats

generated by GADWP 

most viewed post

  • SLIK BESKJÆRER DU HORTENSIA OG SYRINHORTENSIA (57750)
  • JASMIN ELLER SKJÆRSMIN (20545)
  • BESKJÆRING OG STELL AV SOMMERFUGLBUSK (19776)
  • HVORDAN PLANTE SPISELØK I HAGEN (18512)
  • SLIK BESKJÆRER DU DRUERANKE (15923)
  • BESKJÆRING AV RHODODENDRON (15019)

les mere om disse temaene:

© 2012-2016 Publicpollen. All Rights Reserved.

Latest

  • KJØPE FRØ PÅ NETT

    24/01/2017
  • Dahlia_dark_leaved

    VÅRGJØDSLING I HAGEN

    20/04/2016
  • I STILL LIVE IN HOUSTON, TEXAS!

    09/01/2016
  • NUMBER ONE

    11/11/2014
  • UGRESS OG KULER PÅ NORSK?

    24/10/2014
  • FLYTTEKASSER

    15/10/2014
  • Gravatar
  • KILDEHENVISNINGER
  • ORDFORKLARINGER

Search

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Find me on Facebook

loading Cancel
Post was not sent - check your email addresses!
Email check failed, please try again
Sorry, your blog cannot share posts by email.